Home » Tin Tức » Thư viện tài liệu » Nâng cao chất lượng dân số » Những lưu ý khi cho trẻ tập luyện thể dục

Những lưu ý khi cho trẻ tập luyện thể dục

SKĐS – Tập thể dục giúp bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi, học tập và giúp cha mẹ làm việc nhà…

Trẻ con thường hiếu động nên việc dạy trẻ tập thể dục chẳng khó khăn gì. Tuy nhiên, hướng cho trẻ tập môn gì và tập như thế nào để tăng cường thể lực và rèn luyện sức bền cho trẻ là điều không đơn giản bởi không nhất thiết phải tập thể dục mà hoạt động vận động đúng cách cũng rất hiệu quả.

Lợi ích khi bé tập thể dục

Tập thể dục giúp bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi, học tập và giúp cha mẹ làm việc nhà… Vận động cơ thể thường xuyên khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì.

Thông tin chi tiết xem tại:

http://suckhoedoisong.vn/nhung-luu-y-khi-cho-tre-tap-luyen-the-duc-n17424.html

 

Các tin khác

1