Home » Tin Tức » Thư viện tài liệu » Sức khỏe sinh sản - Kế hoạch hóa gia đình » Phụ nữ mang thai nên ăn những rau củ nào?

Phụ nữ mang thai nên ăn những rau củ nào?

VTV.vn – Đối với phụ nữ mang thai, việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày sao cho vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và cho con, vừa tốt cho sức khỏe là rất quan trọng.

Sau đây là một số loại rau củ tốt nên được bổ sung vào thực đơn cho bà bầu:

Cà rốt

Nếu muốn bổ sung sắt cho thai phụ, loại củ đầu tiên bạn nghĩ đến là cà rốt. Cà rốt cũng giống như các loại rau màu cam thường chứa lượng rất cao Beta-carotene, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Vitamin A.

Thông tin chi tiết xem tại:

http://vtv.vn/doi-song/phu-nu-mang-thai-nen-an-nhung-rau-cu-nao-20180105014814561.htm

 

Các tin khác

1